Como curar o fígado dos efeitos da bebida alcólica
Após ingerir muita bebida alcoólica durante as festas é certo que o nosso fígado vai sofrer muito com os efeitos negativos de ingerir álcool em demasia.
O fígado é um órgão muito importante com funções de remover toxinas e facilitar a digestão de gorduras, produzir bílis e na absorção de vitaminas, tais como as liposolúveis, entre outras.
Como curar o nosso fígado após as festas?
O fígado é como um laboratório que produz e refina. Portanto, regularmente você precisa de uma desintoxicação.
Alimentos aliados para o processo de depuração do fígado
As frutas são ricas em açúcares vitaminas e antioxidantes que promovem a função hepática e previnem retenção de líquidos facilmente assimilados. Dentre as frutas as mais recomendadas são:
- As cerejas são antioxidantes e ajudam na purificação do sangue e, assim, facilitam o trabalho do fígado.
- As ameixas, previnem a constipação, beneficiam na disposição de resíduos orgânicos e ajudam o trabalho do fígado.
- As maçãs, facilitam a drenagem da bílis do fígado e é descongestionante.
- Os abacates, promovem ativamente a saúde e protegem o fígado de uma sobrecarga tóxica.
- A toranja, rica em vitamina C e antioxidantes, dois componentes ideais para a limpeza do fígado.
- As uvas, fornecem vitaminas antioxidantes e açúcares naturais que provocam a função de desintoxicação do fígado e estimulam a produção de bílis, e ainda facilitam o retorno do sangue a partir do trato digestivo para o fígado.
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