MAPA MUNDI DOS ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA - TODOS OS ESTADOS

Você está precisando do mapa dos Estados Unidos para fazer seu trabalho ou mesmo para lhe auxiliar  com seus alunos. Estes mapas postados aqui são ideais, temos também mapa dos Estados Unidos Para colorir. Aqui nates mapas estão contidos todos os estados desse país tão procurado por cidadãos do mundo inteiro, inclusive aqui do Brasil.






CARTÕES DE NATAL PARA IMPRIMIR

O Natal está chegando, e com ele as esperanças se renovam, as famílias se reúnem e confraternizam. Nesta postagem temos lindos cartões de Natal para você imprimir e enviar para as pessoas que você ama. Quando for imprimir utilize papel para foto, que poderá ser encontrado em livrarias, ou então um papel similar.












LINDAS BORBOLETAS PARA IMPRIMIR E COLORIR

Se você vai fazer algum trabalho escolar ou então elaborar atividades para seus alunos na qual precise de desenhos de lindas borboletas, aqui nesta postagem tem vários desenhos de borboletas para imprimir e colorir e dar andamento em suas atividades ou trabalhos.






















COMO FAZER BIBLIOGRAFIA PELAS NORMAS DA ABNT - COM EXEMPLOS E DICAS

Para você que está com dúvidas de como fazer a referência bibliografia do seu trabalho utilizando as normas da ABNT, veja aqui as ótimas dicas que temos para que conclua seu trabalho com perfeição.
Não adianta terminar seu trabalho sem que as referências bibliográficas estejam concluídas ou então, feitas, mais fora das normas exigidas. Não pense que essa dificuldade é só você que enfrenta, pois muitos estudantes têm essa mesma dúvida. Então para ajudar você, preste atenção nessas dicas que temos aqui, seguindo as normas da ABNT. Veja então como fazer passo a passo e com exemplos.
- A primeira coisa que você tem que fazer é observar no seu texto o que poderá ser citado no fim de seu trabalho, o ideal é, que a medida que for fazendo as citações vá logo pegando todos os dados relativos a ela. Existem regras para textos de livros em geral e para os tirados de sites encontrados na internet e vamos falar de cada uma delas com exemplos nos casos relacionados abaixo:
  • Quando a citação for de um site da internet fica nessa ordem: Nome do autor do texto se tiver; o título do texto; endereço do site; data do acesso.
Exemplo: SALES, João. Gols da rodada. Disponível em: <http://www.bolanarede.com/gols/campeonato/html> acesso em: 20 de out. de 2009.
  • Quando for de uma revista vai ficar assim: Nome do autor do texto; editora; cidade; número da revita; páginas; data.
Exemplo: SALES, João. Bola na rede. FTD, Goiânia, n. 30, p. 17-19, 20 de outubro de 2009.
  • Quando for de um livro será assim: nome do autor do livro pesquisado; Título do livro; edição do livro; cidade; editora; ano; páginas.
Exemplo: SALES, João. Bola na rede: Gols da rodada. 6 ed. Goiânia: FTD, 2009. p. 17-19.


Essas regras são as mais usadas, estarei colocando outras também em outras postagens.




DICAS PARA AUMENTAR O BUMBUM EM CASA

Muitas mulheres desejam ter um bumbum bonito e perfeito, ou então estão querendo aumentar o tamanho do seu bumbum e não conseguem encontrar um exercício que seja eficiente para isso. Muitas mulheres então recorrem a cirurgias plásticas de implantes de silicone, ou outras técnicas que podem ser perigosas. Nem sempre os implantes de silicone ficam muito bons, principalmente se forem colocados com exagero. Vejam o caso de uma participante de "A fazenda", o bumbum dela ficou desproporcional e às vezes fica até quadrado, é grande mais não é bonito.
Saiba que existe um exercício que é um dos que se obtém os melhores resultados, e sem os perigos da cirurgia plástica, e você pode fazer tranquilamente em sua própria casa. Incorpóre-o à sua rotina diária e verá que os resultados aparecem em pouquíssimo tempo, em cerca de 6 semanas você já nota os resultados. O exercício denomina-se Bulgarian Split, e você pode fazer na academia com o auxílio de um banco fixo ou em sua própria casa com o auxólio de uma cadeira.
Para fazer o Bulgarian Split.
1 - Fique de pé com um banco ou então uma cadeira atrás de você
2 - Posicione uma das sua pernas para trás cuidando para que o peito do pé fique deitado sobre a cadeira ou banco. É necessário que se mantenha firme para fazer o exercício.
3 - Comece o exercício abaixando-se ligeiramente para frente, tomando sempre o cuidado todas as vezes, para que o joelho da perna da frente não ultrapasse a linha dos dedos dos pés, isto é, mantenha-o o mais reto possível.


4 - Retorne a posição de início e faça a repetição. Posteriormente mude de lado e faça com a outra perna. Comece com poucas repetições e vá aumentando gradativamente, poderá chegar de 20 a 30 repetições.
Respeite sempre seus limites. Você pode praticar todos os dias se desejar, mais o ideal é que tenha pelo menos um dia de descanso.
Tenha ótimos resultados!
Veja nos vídeos abaixo como fazer:
No primeiro vídeo você pode observar que, poderá começar a fazer os exercícios sem peso e depois pode fazer com pequenos alteres, quando já estiver mais avançado.