Será que existe alguma atividade física que não esteja relacionada ao esporte? Essa é pergunta interessante, até por que nem todas as pessoas estão dispostas a praticar uma atividade esportiva no seu dia a dia e quantidade mínima de exercícios para prevenção de doenças é de 30 minutos por dia. Então a resposta para essa pergunta é sim, existem sim atividades físicas que não estão relacionadas a pratica de esportes, um exemplo disso é, por exemplo é, quando for ao trabalho em vez de descer próximo, desça uma parada antes, para fazer uma caminhada até o trabalho. E na volta é só fazer a mesma coisa. Nesse caso você estará fazendo uma atividade física moderada, sem, no entanto, estar praticando um esporte.
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